ガンマオリザノール

『（ガンマ）-オリザノール』は、酸化を抑制する作用を持つ優れた米ぬかエキスの成分です。皮膚の血行をよくし、皮膚の表面を保護すると言われているので、お肌を若々しく活性化する働きがあります。

フェルラ酸

フェルラ酸は、ガンマオリザノールから抽出される物質です。美肌化粧品の原材料にも配合されるようになりました。なぜなら、お肌のシミの元となるメラニン色素の生成を抑える働きがあるとされているからです。シミ、くすみ、シワを気にしている方、美肌になりたい方には、食べる米ぬかは注目の食品です。

ギャバ（GABA、正式名は-アミノ酪酸）

GABAは多くの効能があることで知られています。脂質代謝を促し、中性脂肪増加を抑える。他に、肝臓・腎臓の働きを高め、脳内で抑制系の神経伝達物質として働き、神経を鎮めるので、イラつきや睡眠不足の方に注目されている成分です。

ビタミンB群

ビタミンB群は、人の神経と関係の深いビタミンです。ビタミンB1には中枢神経や神経を正常に保つ働きがあり、ビタミンB6はギャバをはじめとする神経伝達物質の合成に役立ちます。また抗酸化作用が強く、動脈硬化を退けるビタミンEが多いのも米ぬかの特徴の一つです。

食物繊維

米ぬかは食物繊維も豊富です。便秘の解消に役立つとされています。腸は全身の若さを担う重要な臓器であるとわかってきており、脳の働きとも深くつながっているそうです。さらに、腸内で善玉菌が優勢になるため、脂肪が燃えやすくなります。つまり、便秘や物忘れ、おなか太りなどで悩む人にもこの食べる米ぬかはおすすめの食品と言えます。

マグネシウム

マグネシウムが不足した状態が続くと、精神疾患、重い月経痛などにもつながります。マグネシウムは、血液循環を維持するために働くほか、神経の興奮を抑える、血圧を調整する、筋肉の収縮などの非常に重要な働きにも関わっています。心筋梗塞や狭心症のような心疾患を気にされる方、不眠などに悩む方にも注目されています。

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